癫痫患者生活里需要注意适当进行锻炼

饮食：癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

　　在日常生活中，做好的护理，不仅能够防止并发症的发生，还可以对癫痫起到辅助治疗的作用，可见，癫痫的护理工作对于患者是十分重要的。那么，如何进行癫痫合理的护理呢？接下来就为大家详细介绍癫痫合理的护理方法。

　　如何进行癫痫合理的护理呢？下面就是医生为大家做出的具体介绍： 　　饮食：癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。 　　睡眠：癫痫应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠79小时，儿童至少816小时。 　　心态：研究表明，紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫患者因长期反复发作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。 　　活动：癫痫患者生活中要注意适当运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。 　　以上介绍的就是癫痫合理的护理方法，相信大家已经十分清楚，这些就是关于护理癫痫的注意事项的介绍，相信大家已经十分了解。患者家属一定要做好癫痫的护理工作，因为科学的护理对癫痫可以起到辅助治疗的作用。
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