癫痫患者如何合理安排自己的生活？

饮食是诱发癫痫发作的因素之一，癫痫患者应注意合理膳食，均衡饮食，补充充足的营养，切忌暴饮暴食，过饥过饱以及挑食偏食的不良习惯。

　1、患者日常生活中要重视充足的睡眠，避免劳累，睡眠不足可使人大脑兴奋性增高，可以诱发或者加重癫痫发作。

　　2、饮食是诱发癫痫发作的因素之一，癫痫患者应注意合理膳食，均衡饮食，补充充足的营养，切忌暴饮的不良习惯。

　　3、癫痫具有突发性，并且无规律可循，癫痫患者要避免在危险的区域进行工作，如水中作业、高空作业等，以免发生意外，同时还要随身携带癫痫病就诊卡，一旦发作，便于旁人能够及时做出处理措施。

　　4、癫痫患者同样可以拥有丰富的业余生活，但是应尽量少看电视、玩游戏以及电影等能够引起强烈刺激的画面及声响，可以参加适量运动，适量运动可以增加神经细胞的稳定性，不可参加剧烈运动，以防发作。

　　5、良好的心态对疾病的治疗起着重要的作用，由于病情的特殊性，癫痫患者会产生自卑、等不良心理，不愿参加社交活动，避免与他人接触，给他们的生活带来一定的影响，癫痫患者应正视疾病，树立信心，保持良好的心理状态。

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